Zumba Fitness

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, salsa, merengue, cumbia, reggaeton, ecc.. mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da uscire dalla routine quotidiana, prendendosi un po’ di tempo per se stessi, lasciando fuori lo stress.

La Zumba è adatta a tutti : donne, uomini, ragazzi ed è per tutte le età!! La nostra palestra è riconosciuta come centro ufficiale Zumba con insegnanti certificati Zin.
Le lezioni sono dinamiche e divertenti, e portano ad un movimentatissimo lavoro cardiovascolare,  il mix di movimenti e passi di ballo semplici da seguire scolpiranno il tuo corpo.

(Guarda il nostro planning) Prenota la tua lezione prova gratuita !   Mandaci un WhatsApp del giorno che ti piacerebbe provare.  Ti aspettiamo!!