Zumba Fitness

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, salsa, merengue, cumbia ,reggaeton, ecc.. mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

La Zumba è adatta a tutti : donne, uomini, ragazzi ed è per tutte le età!!

Negli ultimi anni, inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, mambo e arti marziali.
La sua popolarità è dovuta anche al fatto che diversi VIP hanno dichiarato di praticarla.   Alcuni esempi sono: Jennifer Lopez, Kirstie Alley, Jackie Chan, ,Victoria Beckham, ecc..

La nostra palestra è riconosciuta come centro ufficiale Zumba con insegnanti certificati Zin.
Le lezioni sono di 45 minuti dinamiche e divertenti, e portano ad un movimentatissimo lavoro cardiovascolare,  il mix di movimenti e passi di ballo semplici da seguire scolpiranno il tuo corpo.

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