Pole Dance

Pole Dance

La Pole Dance è uno sport atletico o danza, con diversi livelli. Si svolge grazie ad un palo, lavorando contro la forza di gravità con dei singoli movimenti tecnici che diventano pura ginnastica, ma eseguiti successivamente uno dopo l’altro porteranno a svolgere una coreografia a tempo musicale. Inoltre è un ottimo  allenamento cardiovascolare che permette di ottenere un miglioramento dello stato fisico, modellando la parte inferiore del corpo “gambe e glutei” ma anche la parte superiore “braccia e schiena”.

Con la Pole Dance nel momento in cui si acquisisce una maggiore conoscenza e praticità dei movimenti, si proverà una grande sensazione di libertà conoscendo il proprio corpo in maniera differente e più profonda.

Scegliendo questa disciplina è un ottimo modo per uscire dalla routine quotidiana, prendendosi un po’ di tempo per se stessi, lasciando fuori lo stress e i pensieri di tutti i giorni.

Tutti possono praticare il corso di Pole Dance indipendentemente dal livello di preparazione fisica perchè più una persona si allena, più riuscirà a migliorare le sue capacità fisiche. E’ anche un’attività eccellente per le mamme, per tornare in forma dopo una gravidanza.

Troverai nelle nostre classi la possibilità di scegliere l’allenamento uno o due volte alla settimana. (Guarda il nostro planning)

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