Nike Training Club

Nike Training Club è il rivoluzionario metodo per tenersi in forma che unisce allenamenti all’avanguardia ispirati agli allenamenti di atleti famosi a livello mondiale (come Sayonara Motta Testimonial Mondiale della Nike in Italia collaboratrice Wellnessgym) e sviluppato dai Nike master trainers e da esperti del settore del fitness.

NTC si basa sui principi essenziali dell’allenamento funzionale. L’obiettivo di questo corso è fornire un allenamento efficace, efficiente e divertente ma anche personalizzabile dal Trainer in base alle esigenze personali di ogni partecipante!

La lezione viene centrata sui 4 pilastri dell’allenamento funzionale neuromuscolare (core control): equilibrio, reattività, forza dei muscoli addominali e potenziamento sul piano traverso. Il raggiungimento di queste capacità permette un miglioramento generale e riduce significativamente i livelli di grasso corporeo innalzando il metabolismo, migliora la definizione e la tonicità muscolare. Senza dimenticare che è un ottima attività che ci permette di scaricare tantissimo le tensioni e lo stress accumulato!

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