Hanuman The Cage Training

L’allenamento con Hanuman The Cage Training si basa su un circuito funzionale integrato, ovvero lavora tutto il corpo in ogni movimento,  arti inferiori, superiori e core, a stazioni dirette o indirette, cinque partecipanti a contatto della gabbia che si allenano con esercizi di abilità e potenziamento e cinque partecipanti in stazioni esterne circuito indiretto che eseguono le propedeutiche basi. Il moto di rotazione prevede un cambio fra le stazioni dirette (a contatto con la gabbia) o dirette indirette (all’esterno e non a contatto della gabbia) per poi ruotare tutti come un orologio di una postazione.

L’allenamento HTCT si basa sugli archetipi del movimento ( operatori matematici geometrici di simmetria), la traslazione, la rotazione, il cambiamento di dimensione ed il piano speculare, attraverso i vettori dello Spazio, Tempo ed Energia ovvero le direzioni in cui si può compiere un movimento. 

https://hanumanthecagetraining.com/hanuman-the-cage/

“Il punto di forza è che vengono sviluppate tutte le qualità motorie, sviluppando forza ed elasticità muscolare, stabilità e mobilità articolare e quindi allenando tutte le potenzialità naturali della nostra ‘macchina’ muscoloscheletrica. E questo accade senza un attimo di noia, divertendosi e adeguando sempre i Workout al livello di preparazione fisica degli allievi”.

Il programma prevede un test di valutazione funzionale ed efficienza fisica iniziale che ti permetterà di capire qual è la tua condizione psicofisica iniziale comparando i dati durante il percorso di allenamento monitorando i benefici ottenuti  ed indirizzandoti in un riequilibrio fra forza ed elasticità muscolare, mobilità e stabilità articolare, ottimizzando la tua postura, funzionalità, consapevolezza corporea ma non solo in quanto il modo in cui ci muoviamo ci dice come elaboriamo i dati da un punto di vista celebrale che implica il tipo di prevalenza di personalità VAK: soggetto visivo prevalentemente maschile, auditivo prevalentemente femminile, cenestesico prevalentemente androgino. Attraverso movimenti di appartenenza alle personalità del sé riequilibriamo questi aspetti armonizzandoci .
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