
Hanuman The Cage Training
HANUMAN THE CAGE TRAINING
L’allenamento con Hanuman The Cage Training si basa su un circuito funzionale integrato, ovvero lavora tutto il corpo in ogni movimento, arti inferiori, superiori e core, a stazioni dirette o indirette, cinque partecipanti a contatto della gabbia che si allenano con esercizi di abilità e potenziamento e cinque partecipanti in stazioni esterne circuito indiretto che eseguono le propedeutiche basi. Il moto di rotazione prevede un cambio fra le stazioni dirette (a contatto con la gabbia) o dirette indirette (all’esterno e non a contatto della gabbia) per poi ruotare tutti come un orologio di una postazione.
L’allenamento HTCT si basa sugli archetipi del movimento ( operatori matematici geometrici di simmetria), la traslazione, la rotazione, il cambiamento di dimensione ed il piano speculare, attraverso i vettori dello Spazio, Tempo ed Energia ovvero le direzioni in cui si può compiere un movimento.
https://hanumanthecagetraining.com/hanuman-the-cage/
“Il punto di forza è che vengono sviluppate tutte le qualità motorie, sviluppando forza ed elasticità muscolare, stabilità e mobilità articolare e quindi allenando tutte le potenzialità naturali della nostra ‘macchina’ muscoloscheletrica. E questo accade senza un attimo di noia, divertendosi e adeguando sempre i Workout al livello di preparazione fisica degli allievi”.
Il programma prevede un test di valutazione funzionale ed efficienza fisica iniziale che ti permetterà di capire qual è la tua condizione psicofisica iniziale comparando i dati durante il percorso di allenamento monitorando i benefici ottenuti ed indirizzandoti in un riequilibrio fra forza ed elasticità muscolare, mobilità e stabilità articolare, ottimizzando la tua postura, funzionalità, consapevolezza corporea ma non solo in quanto il modo in cui ci muoviamo ci dice come elaboriamo i dati da un punto di vista celebrale che implica il tipo di prevalenza di personalità VAK: soggetto visivo prevalentemente maschile, auditivo prevalentemente femminile, cenestesico prevalentemente androgino. Attraverso movimenti di appartenenza alle personalità del sé riequilibriamo questi aspetti armonizzandoci .
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